长沙桑拿中心长沙县资讯｜免费体质监测还有品可领

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　　“报告显示体质年龄是23岁，同龄人里还算不错，再增重3.1公斤，就能达到80分了。”9月6日上午，记者在位于长沙县文化体育服务中心四楼的国民体质监测室进行了体质监测，拿到79分的测评结果。
　　9月初，县文旅局面对广大市民推出免费国民体质监测送大活动，监测内容包括形态（身高、体重）、机能（肺活量、台阶试验）、素质（握力、坐位体前屈、闭眼单脚站立、选择反应时、纵跳、男性俯卧撑、女性仰卧起坐）11项体质测定项目。“推出免费的测试，主要是为了鼓励群众熟知自己的体质状况，掌握科学的锻炼方法。”该中心相关负责人介绍。
　　虽然只是测试，但过程也会让人气喘吁吁，体验到运动的快乐。闭眼单脚站立，会让人有些头晕目眩；选择反应时，像玩打地鼠游戏；台阶试验，则需要在3分钟内跟着机器的节奏，重复上下楼梯的动作。“休息坐一下，双手握住这两个手柄，测试一下你运动后心率恢复情况。”每测一项，监测员都会在测前介绍仪器的基本功能并在测量后根据测试的分数告知受测者的分值。
　　测试全程大概20分钟，测试者光脚换上拖鞋后，由监测员带着，对各个项目进行测试，全部测试结束，完整报告可以在微信上及时查看，同时，监测员会以测试结果来科学、综合评定个人体质状况，并给出改善体质的运动处方。需要注意的是，参与测试时请提前穿好运动套装，带好身份证，长沙桑拿中心如有超过20人的团队集中参与测试，需要提前一天致电。
　　据了解，本次活动将持续至12月底，此外，县文旅局还会根据测试分数赠送测试者运动背包、篮球、跳绳等品，希望以此激励并群众积极参加体育锻炼，科学开展体育活动，从而不断增强体质，引导国民树立正确、科学的健身观。
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